Eleiko Strength Coach Level 1, Nordic Edition
Lär dig något nytt, förbättra din teknik och karriär.
Vi anser att en styrketränare måste vara skicklig i att lära ut lyft, utforma träningsplaner och skapa goda förhållanden. I den här kursen hanterar vi alla tre aspekter och du kommer att bli välutrustad till att kunna arbeta med idrottare och kunder i alla åldrar och förmågor.
I samarbete med Anders Lindsjö har Eleiko skapat en kurs baserat på vår expertis och erfarenhet inom OS, världsmästerskap och europamästerskap tillsammans med vår kunskap och erfarenhet av att träna professionella team och spelare från olika ligor och turneringar runtom i världen. Anders har utbildat mer än ett tusen elever på Gymnastik- och idrottshögskolan i Helsingborg. Vi har dessutom lyssnat på feedback från alla elever som gått på Eleikos kurser genom åren. Slutligen har vi använt oss av vetenskap och olika studieteorier - allt för att du som deltagare ska få ut det mesta möjliga av kursen.
Vår träningsmetod baseras på att förenkla komplicerade saker och göra enkla saker mer effektiva genom att använda modeller och dra paralleller, så väl som föreläsningar, videoklipp, praktisk träning, funderingar och diskussioner mellan deltagarna.
Varför är den här kursen
den bästa inom sitt område?
den bästa inom sitt område?
Vi är såklart stolta att kunna erbjuda dig och alla andra coacher runtom i världen "En resa genom den förtrollande världen Olympiska lyft" - en resa om VAD vanliga och ovanliga personer får ut av tyngdlyftning och HUR de kan dra nytta av denna komplexa-totala-tidseffektiva träning för att utveckla koordination, rörlighet, stabilitet, styrka och explosivitet. Det handlar om att uppnå mål och vi ger dig en rad olika nya verktyg för att kunna uppnå dem, men för att vi ska kunna hjälpa dig att kunna utveckla dig måste vi börja från början på nivå ett.
Kursens mål
I slutet av kursen ska deltagarna kunna:
- Identifiera och förklara sportens 5 grundrörelser
- Förstå grunderna för det Olympiska lyftet
- Förstå sekvenserna bakom ryck och stöt.
- Utföra säkra och effektiva lyftrörelser
- Förstå hur den anatomiska kroppen fungerar
Vem gynnas
av den här kursen?
av den här kursen?
- Lyftare, idrottare, coacher och terapeuter
- Alla bakgrunder är välkomna, kunskaper krävs inte
- Idrottare som är villiga att ta sig ur sin komfortzon