Eleiko Functional Trainer 2.0 - Level 1, Nordic Edition
Grunderna inom Funktionell Fitness
Kraven på kunskap, kompetens och färdighet hos tränare blir allt högre. Både kopplat till den tränandes beteende och vanor men också i utmanande övningar och rörelser. Därutöver sätts större krav på tränare att se de individuella behoven hos de tränande. Med bakgrund i detta har vi skapat en kurs för den moderna och funktionella tränaren – Functional Trainer 2.0.
Individuellt anpassad träning är något som efterfrågas starkt i träningsbranschen idag. Detta ställer stora krav på tränaren som snabbt måste kunna styra träningen att vara både utmanande och säker.
Denna kurs passar för dig som vill lära ut och anpassa funktionella övningar på rätt sätt för tränande oavsett kunskapsnivå, antingen i grupp eller individuellt. Kursens röda tråd ligger i att snabb och effektivt anpassa funktionella rörelser till den aktuella situationens behov.
Varför är den här kursen
den bästa inom sitt område?
den bästa inom sitt område?
Under kursen kommer deltagaren att få större kunskap om funktionella grundrörelser. Med en utökad kunskap om grundförutsättningar för rörelser får deltagarna en skarpare blick för att ta hand om både individer och grupper.
Förutom det att kursen visar hur saker och ting fungerar så lär den också ut hur det ska kommuniceras till den som tränar. Detta är också viktigt vid träning i grupper där det går fort och tränarögat måste vara snabbt och skarpt. Därför innehåller kursen delar som syftar till att öka förståelsen för hur kommunikation utförs på bästa sätt, samt kontinuerliga övningar för hur man snabbt gör sig förstådd med ett tydligt och positivt språk.
Kursens mål
I slutet av kursen kommer du som deltagare:
- Få en djupare förståelse för hur hjärna och muskler samverkar med sin omgivning.
- Större förståelse för grundrörelsers biomekanik för att kunna lära ut på ett effektivt och säkert sätt.
- Skarpare blick för att ta hand om både individer och grupper av individer.
- Utökad förståelse för kommunikation och hur man snabbt kan göra sig förstådd.
- Kunskap om vilka komponenter som gör personlig träning och gruppträning extra effektiva samt att se de individuella behoven hos de tränande.
Vem gynnas
av den här kursen?
av den här kursen?
- Personliga tränare
- Funktionella fitnessinstruktörer
- Instruktörer som vill förbättra sina kunskaper i funktionella rörelser
- Gruppträningsinstruktörer